Tu rodzą się gwiazdy ratownictwa i sportu
Sekcja sportowa
Sekcja sportowa UKS StAR to propozycja dla osób, które chcą rozwijać się w sportowym ratownictwie wodnym w sposób systematyczny, bezpieczny i dostosowany do swojego wieku oraz poziomu zaawansowania. Zajęcia skierowane są do dzieci i młodzieży – zarówno tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z ratownictwem, jak i zawodników przygotowujących się do startów w zawodach.
Gdzie i jak trenujemy?
Dla członków UKS StAR organizujemy regularne treningi:
- na pływalni na Ochocie – treningi pływackie oraz elementy sportowego ratownictwa wodnego,
- na sali gimnastycznej – zajęcia ogólnorozwojowe, motoryczne, siłowe i koordynacyjne,
- na wodach otwartych – zajęcia praktyczne w sezonie letnim, uczące pracy w naturalnych warunkach.
Takie połączenie pozwala naszym zawodnikom rozwijać nie tylko technikę pływania, ale także siłę, wytrzymałość, orientację w wodzie i umiejętności niezbędne w ratownictwie.
Wyjazdy, szkolenia i zawody
W ramach działalności sekcji sportowej:
- organizujemy letnie i zimowe wyjazdy sportowe,
- bierzemy udział w wyjazdach na szkolenia ratownicze,
- zapewniamy udział w zawodach rejonowych i ogólnopolskich,
- realizujemy dodatkowe treningi, konsultacje oraz wydarzenia klubowe.
Wyjazdy integrują zawodników, budują ducha zespołu i pozwalają intensywnie pracować nad formą sportową oraz umiejętnościami ratowniczymi.
Stołeczna Akademia ROZWOJU
Grupy treningowe – 2 poziomy zaawansowania
Aby zapewnić odpowiedni rozwój każdemu uczestnikowi, treningi prowadzimy w trzech grupach zaawansowania.
1. Grupa podstawowa
- treningi 1–2 razy w tygodniu,
- grupa przeznaczona dla najmłodszych zawodników,
- idealna dla osób rozpoczynających przygodę z ratownictwem wodnym.
W tej grupie skupiamy się przede wszystkim na:
- oswojeniu z wodą i podstawach pływania,
- nauce bezpiecznych zachowań w środowisku wodnym,
- wprowadzeniu podstawowych elementów ratownictwa wodnego w formie zabawy i ćwiczeń dostosowanych do wieku,
- budowaniu ogólnej sprawności fizycznej i pozytywnego podejścia do sportu.
Stołeczna Akademia ROZWOJU
Grupa zaawansowana
Grupa zaawansowana przeznaczona jest dla zawodników UKS StAR, którzy aktywnie i regularnie biorą udział w zawodach sportowego ratownictwa wodnego oraz chcą podnosić swój poziom sportowy i ratowniczy.
- Liczba treningów: 3–4 treningi w tygodniu
- Charakter grupy: sportowo–zawodniczy
- Uczestnicy: zawodnicy reprezentujący klub podczas zawodów rejonowych i ogólnopolskich
Treningi w tej grupie mają wysoki poziom intensywności i są ukierunkowane na:
doskonalenie techniki pływania sportowego,
rozwój elementów specyficznych dla sportowego ratownictwa wodnego (holowanie, praca z pasem ratowniczym, symulacje akcji ratowniczych),
budowanie siły, szybkości i wytrzymałości,
przygotowanie mentalne do startów w zawodach,
pracę zespołową oraz odpowiedzialność za partnera.
Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowaną i doświadczoną kadrę:
instruktorów pływania,
trenerów ratownictwa wodnego,
czynnych ratowników wodnych,
instruktorów ratownictwa.
Dzięki temu zawodnicy otrzymują kompleksowe przygotowanie – zarówno sportowe, jak i praktyczne, oparte na aktualnych standardach ratowniczych i wieloletnim doświadczeniu szkoleniowym.
Grupa zaawansowana to idealne miejsce dla osób ambitnych, które chcą rywalizować sportowo, reprezentować klub na zawodach oraz rozwijać się w kierunku przyszłej pracy ratowniczej.
Sekcja sportowa UKS StAR to połączenie pasji do sportu, ratownictwa i pracy zespołowej, a także solidne fundamenty do dalszego rozwoju – zarówno sportowego, jak i ratowniczego.
Zapraszamy już od 9 roku życia!!
BĄDŹMY W KONTAKCIE
Masz jakieś pytanie? skontaktuj sę z nami!
Chcesz zapisać dziecko, młodzież lub siebie na zajęcia? Napisz lub zadzwoń — pomożemy dobrać odpowiednią grupę i odpowiemy na wszystkie pytania.